Vanaf 1 november wordt het PowerMama Programma gegeven binnen de praktijk van de Kleine Steeg. Het PowerMama Programma is een speciaal fitnessprogramma ontwikkeld voor moeders (in spé).
Het programma is een 8 wekelijkse cursus, opgesteld door de Core Academy in samenwerking met een verloskundige en bekkenfysiotherapeut. Tijdens de trainingen wordt, op individueel niveau, gewerkt aan o.a. het uithoudingsvermogen, versterken van de core en de grote spiergroepen. Dit alles door middel van functionele bewegingen.
Ben jij zwanger en wil jij graag blijven sporten tijdens de zwangerschap zodat je gezond en fit je bevalling in kan?
Ben jij (recent) bevallen en wil jij op een gecontroleerde en verantwoorde manier starten met sporten?
Of ben jij al langer geleden bevallen maar heb je nog steeds zwangerschapsgerelateerde klachten zoals bekkenpijn, urineverlies bij inspanning, een diastase of verzakking?
Dan is het PowerMama programma voor jou geschikt!
